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2009
记录下2021年10月28号开始到12月底看的书。说起来汗颜，这是最勤奋的两个月，之前的时间都浪费了。。。。。。。
记录下来，希望2022坚持阅读。
读懂孩子:心理学家实用教子宝典(12-18岁)29人有 · 评价3
推荐指数:★★★★★
参加心理培训，老师推荐的，这个系列分不同阶段，这本更适合家有中学生的家长阅读。特别特别实用接地气。值得反复阅读。
对于特别有用的做了部分笔记。
1.从书中了解到男孩和女孩在中学阶段对自我评程不同状态，女孩对自我评价分值比男孩低不少，这个更需要家长更要去关注，如何看待他人对自己的评价，和如何评价他人。 2.中学生的同一性很少有达成阶段，大多在同一性延缓阶段，女孩的同一性核心是人际关系问题，性格和外貌。
3.中学生的父母，让孩子依恋，而不要依赖。慢慢的依恋也会逐渐减少，取而代之的是自主性的提高。
4.适度的叛逆行为是青春期的正常表现。
5.中学阶段孩子自我意识增强，希望能自己决定自己的生活，自身产生负责要求，是培养责任感的关键时期。适当给孩子创造负责的机会，家长也要做好榜样。
6.中学阶段培养自主选择和决策能力非常重要。孩子所做的决策有很糟糕的结果时，切忌说：我早说了这样不行。要鼓励孩子为结果负责，告诉孩子人不可能做的每一个决定都是对的即使错了也没有关系，因为你还小，经验不足，慢慢的，从每一次教训中总结经验，你会越来越好。
7.领导力对于中学生来讲很重要。
8.中学生和朋友交往时，要换位思考，主动交流。特别是和朋友闹矛盾的时候，诚心道歉是解决矛盾最好的办法。家长要启发告诉孩子，在友谊中先低头的人不一定是有错误的人，但肯定是更重视友谊的人，先低头的是勇者和智者。
9.心里的人际楼层：一楼是店面朋友，见面打个招呼的关系。二楼是客厅朋友，可以喝杯茶，聊聊天的关系。三楼是厨房朋友，可以谈心，笑声或眼泪来做收场。四楼是卧室朋友，可以亲密的朋友，可能成为伴，也可能成为绊。顶楼阳台是缘分朋友，会有什么都随缘，可能空空，却装满回忆。要去试着：一秒过店面，两秒过客厅，三分钟在厨房，四小时在卧室，花五天屋顶等待，等待上天为自己生命带来的惊奇和美丽。
10.对中学生来说，同伴的看法非常重要，远高于其他阶段，为了获得同伴的支持和认可，避免受到排挤和孤立，中学生会顺从同伴中的多数，于是产生同伴压力。
11..中学生的恋爱有三个阶段：爱慕期，初恋期，钟情期。
如果家长发现孩子早恋：
a.跟孩子表明立场：不赞成早恋，但是因为你长大了，尊重你的选择。并严肃强调某些行为绝对禁止。
b.家长要从中立的立场，对早恋的危害进行透彻的分析。以过来人的经验告诉孩子，怎么处理，怎样避免伤害。
c.引导孩子带着责任感恋爱。只有变得更好才配得上对方，只有两个人共同努力才有一个光明的未来。
12.中学生若和老师因误会起冲突，家长要了解真实情况，和孩子讨论解决办法。要跟孩子说明，冲突不是解决问题的好办法， 聪明人会想出其他办法来解决问题。
13.中学生要计划好课堂时间和自由支配时间，提高时间利用效率。注意力集中，大块的时间安排枯燥或者不喜欢的科目，零星的，注意力易集中的时间，安排做习题和比较感兴趣的科目。注意文理搭配，学习和娱乐交替。
14.人们在睡觉前看过听过的东西，会在人进入睡眠的时候，在大脑不断重复巩固。睡觉前看难记的知识，可能会潜移默化地进入到记忆系统中。
15.好的参考书可以做三遍甚至四遍。第一遍的时候做通，把所有题目都做一遍，标注其中的重点和难点，后面几遍只做重点和难点，其他题目可以不看，最后一遍作系统回顾。
16.对于难度不大的考试，保持中度的焦虑水平，利于考试的发挥，而对于中考高考这种难度较大，要求较高的考试，保持低度的焦虑有助于好成绩的取得。
17.如果父母能接纳成绩不理想的孩子，给他们鼓励，支持并和他们一起分析失误原因，共同找出解决的办法的话，孩子能感受到父母和他是站在一起的，他并不是孤军奋战，这有助于缓解孩子的焦虑水平。
18.父母在考前可以开导孩子：考试可以检验出这段时间学习的情况，如果这次考试不理想，说明某些知识存在漏洞，如果能及时弥补，下次就可以提升自己，考出好成绩。一次没有考好，不代表下次也考不好，找准原因，认真准备，就会有所进步。
19.要引导中学生正视自己的优势和不足，不要跟其他孩子比，多关注自己，看自己是否在努力的过程中有所进步，进步就是成功。
20。青春期孩子晚睡，是因为青春期分泌褪黑素比成人和儿童晚二小时，所以青春期的孩子十二点左右才有睡意是正常的。
21。青春期的孩子容易扭伤，但也容易恢复，容易情绪过激，也很快平复。多一点知晓，多一份理解。
强风吹拂57人有 · 评价22 · 书评1 这本小说太迷人了，我看得手不释卷。这个故事是从灰二在澡堂洗澡开始，他从澡堂出来遇到有人偷东西，便追上去，而这是个人叫阿走，跑得很快。两个主人公就算是在这里相遇了。 然后，10个青竹庄的房客在灰二哥的怂恿下，准备去参加一场非常难的接力赛，总共是10个区间，每个区间有20公里（箱根驿传)。这10个人都很有个性：灰二哥很有责任心，但有时候骗人，很疯狂，也是一个田径好手；藏原走，也就是阿走，一心只想着跑步，创下了许多的记录，但是在生活上却是一个单纯的人，没有什么心计；双胞胎是一对比较调皮，但是同时也有独特个性的人；神童来自一个小山村，所以被取了外号叫神童，善良，有责任心，善于跑山路； King，非常喜欢猜谜节目，猜的非常好，算是王者；王子，满脑子都是漫画，跑得最慢；爱抽烟的尼古；性情有些固执的阿雪；留学生姆萨，憨厚，喜欢问问题。 就是这10个人组成的田径队，在关东大学最难的一次田径赛跑里，最终进入了前10。他们也想过放弃，也有过付出，不仅跑得慢的几个人努力超越自己，有旧伤的灰二在决赛时奋力的跑，最终旧伤又复发了，很难继续参加比赛。
推荐指数:★★★★★
很久前看到推荐，开始看这本书，大概看了几十页，后来没有继续。书很厚，第二次翻开，没有第一次的心浮气躁，静心看，体会到跑步的魅力。清濑对于跑步的循循善诱，阿走对于跑步的自律和纠结，还有其他人慢慢的爱上跑步，越看越精彩的书。跑步，对于大家来说，也越来越精彩吧。很久没有这样酣畅淋漓看书的感觉了。跑步的魅力大概在于征服自己，超越自己，实现梦想。看着竹青舍的年轻人们不断挑战自我，克服身心上的种种困难，迎难而上，让我这个老阿姨也有一种想要跑步的冲动。跑步的真谛是什么，追求更快的成绩吗？是追逐内心想要追逐的，让自己变得更强。很燃的一本小说，十个迥异的年轻人，以极低的起点，跑出来最高的境界。跑步带给他们的，不仅仅是速度，更是坚持，是挑战，是超越自我，是以后对任何事情都有力量去处理的能力。跑起来吧，跑起来吧。
这本书还有同名动画片，同样非常燃。
千寻育人: 教育的另一种可能—13个在家上学的真实故事14人有 · 评价4 · 书评1
推荐指数:★★★★★
在家上学，有些是迫于无奈不能适应体制内，有些是家长觉得家里可以给孩子更好的学习。看了五六个案例，对于家长的勇气和行动力无比佩服，特别是对于教育的深度思考和践行，是很多名校老师都不及的。现在的社会更包容和自由，也给在家上学更多的资源。
云南是在家上学的聚集地，聚集了不同的孩子不同的家庭和不同的育儿理念。看到有家长和孩子，最后还是建议，如果可以，尽量在体制内上学。在家上学是一条考验家长各方面能力的艰难之路。
几个案例中，也有重新回归学校的。选择，确实需要很大勇气。体制内尽管诟病良多，但稳妥安全有保障。在家上学，自由包容，也得到更多空间成长，家长和老师角色的重合，来自于世俗的压力，也确实是一般人难以承受。在家上学绝非完美，却为教育提供了另外一种可能。几年前读了两遍康妈的书，康康的在家上学无疑是成功的，而本书选择的案例也大多是在家上学目前良好进行，或孩子已经成年且发展不错的。看到调查数据说有6000多个这样的在家上学的家庭。不管何种原因，在家上学是极其考验家长的。忠于自己选择的路，好好的走下去。
推荐指数:★★★★★
作者从日本的角度，中国的角度，还有美国传教士等亲历者的角度，不同角度来叙述南京大屠杀的历史。前面部分刚刚打开血腥的一角，对于这段历史，应该好好去了解。第二部分讲述了日本军队攻占南京前的一段历史，从人数上，中国军队是占优势的，但是在作战的时候接到大撤退的命令，无序的撤退造成不少军人伤亡，留下的是没有什么反抗能力的平民。如果当初奋力抗击，如果当初直接撤军投降，这惨痛的历史会改变吗？作者从三个角度，真实客观又具体的叙述了南京大屠杀的真相，震惊于当时日军的过分残忍，震惊于日本至今不肯反省，否认历史，甚至污蔑是中国人捏造了这段历史，震惊于大屠杀实际的人数之庞大。感谢作者多年的努力，也深深惋惜，如果作者还能继续写作，那又会留下多少经典的作品呢。
左宗棠: 帝国最后的"鹰派"133人有 · 评价14 · 书评1 天下不可一日无湖南，湖南不可一日无左宗棠。 这句话日后衍生出了千千万万个版本，但是，我们更应当铭记原来的指向-----是左宗棠。 你对左宗棠的初步印象是什么呢？是收复新疆的封疆大吏？是带着一股子狂野劲的书生？是谥号文襄的千古文臣？ 左宗棠，中国经世致用实践者的先驱：是他，为腐朽的清代中国迎来了一丝现代化的曙光；是他，各地任职，到哪里都新建工厂，开启新的发展走向，让中国看见了工业化的萌芽；是他，敢自号“今亮”，力排众议，走向收复新疆的壮举与伟业，令洋人惊叹，更开启了中国外交奇迹。 这本书里，作者从许多角度细细的剖析了左宗棠的一生。从屡试不第，到最终出山，实现飞龙在天，成为千古功臣，其中历程，历历在目。 作者告诉了我们，左宗棠创立了许多中国第一。他不仅是洋务运动的先驱之一，而且在船政方面也有杰出的贡献。著名的船政大臣沈葆桢就是他所提拔的，在沈葆桢继续他的船政大业时，左宗棠也开始了新疆征途，至此沈公榕，左公柳，一南一北，一东一西，遥相呼应。 左宗棠性格耿直，也不追求“道德之名，文章之名”，而是希望以实业实功立身立德。 铭记 历史
推荐指数:★★★★★
从作者详实又遵从历史的叙述中，了解到左宗棠人生前三十多年的考试不顺，命运多舛，好在读书一直伴随左右，身无半亩，读万卷书。读书改变一个人的命运，确实如此。作者对于左宗棠有明显的偏袒，之前读过曾国藩的传记，作者同样对曾国藩偏爱，所以在书中写到自己偏爱的对象时，另外一个就成了贬低的对照。不同的人，写的同一个人物，有很大的区别。作为读者看着也挺有意思。左宗棠65岁高龄，西征，收复新疆全域，载誉而归。佩服他的勇气和智慧。特别是作者提到左宗棠年轻考试失意的时候，和夫人一起讨论农耕，讨论地理，并且进行实践。当时看起来的无用之用，到了新疆却派了大用场。无用，也是一种积淀。如同阅读，看似无用，却是积淀。左宗棠在18岁那年，看到的几本小书改变了他人生的轨迹，他一生致力经世致用之学，用一己之力改变了中国的命运。他传奇的一生启示我们，人的一生会遭遇无穷的失败，挫折和沮丧。直面人生的丰富与复杂，扪心自问，我们会发现，纯之又纯的正能量事实在个人身上不存在。正能量往往来自负能量，负能量发挥得恰当，往往可以转变成正能量。
女性养生三步走: 疏肝, 养血, 心要修99人有 · 评价15
推荐指数:★★★★★
基本上罗博士的书都买了，很实用。
之前看了另外一本，推荐一个方子给朋友爸爸，他的痛风真的吃好了。
你想活出怎样的人生1053人有 · 评价353 · 书评4 这本书讲述了一个外号叫小哥白尼的男孩的成长过程。他叫小哥白尼是因为他这一次走在大街上时想到，人就像海洋里的水分子，在潮汐中身不由己。 作者对人物心理的描写十分生动。尤其是这小哥白尼觉得自己背叛了朋友，非常后悔的一段。在生活中每个人都会经历这种令人后悔的事情，而每次的心里往往都是：“啊，要是我这么做了该多好啊！”尤其是背叛了朋友时，更会感到自责，并且担心朋友正在责备自己，讨厌自己。书里的描写就是这样的，小哥白尼甚至因此生了病，但最后他却发现，朋友并不讨厌他，直接原谅了他。这一段故事似乎也是在说：有些事情不用过度在意，意料中严重的结果，有时并不会出现。 在书的结尾小哥白尼开始把自己的感想记录下来，他似乎想到一个问题： 你想活出怎样的人生？ 这也正是文章的标题了。这个问题是每个人的一生中都应该思考，都应该自我审问的。
推荐指数:★★★★★
舅舅给小哥白尼的信中写到，这个世界贫穷的人很多，舅舅欣赏小哥白尼与家境贫寒的浦川同学相处的自然和谐。贫穷使人自卑，自卑被更多人看不起。如何和贫穷的人相处，确实是需要思考。水谷家的富有和川浦家贫穷，是极其鲜明的对比，浦川在水谷家得到水谷和姐姐热情的招待，学会了跳高。贫穷和富有，是相对的，富有的水谷家，水谷很寂寞，几天见不到父亲。贫穷的三浦家，家人每天热热闹闹在一起。到底哪个更幸福呢？很难想象这是写于1937年的书，到七八十年后的现在，还值得阅读，且带给人深思。小哥白尼想为这个世界变得更好而努力，想成为一个这样的好人。我不禁也会问自己：你想活出怎样的人生?不同于小时候对于作文中理想的敷衍，真正的问自己，值得深思，思考，永远不晚。
深夜加油站遇见苏格拉底54人有 · 评价12 · 书评1 这本书充满了哲理，一次深夜，在一个小加油站，作者碰到了一个他称之为苏格拉底的老人，从此开启了一场修炼，迎来了升华与改变。 与苏格拉底的相处，除了给作者思考与快乐，有时也伴随着难以理解的痛苦，作者开玩笑说，要是有人听见他在夜里喊“天杀的苏格拉底”估计会以为他是一个在古希腊研究上碰到了问题的学生。 我本来以为这是一本小说，苏格拉底也只是作者的想象。但是后记中提到，苏格拉底真实存在，他给作者带来了许多改变，所以才有了这本书…… 让我们跟随苏格拉底做和平勇士，走向一个全新的人生轨迹。
书是看完了，但可能理解能力不够，不是太能懂
2009
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