今年读了30多本书，总结一下，还是挺有收获的。看看年初的Flag，有些读了，有些还在waiting list里面，好书总是读不完的。日子还要继续，读书也不会停止。

下面列出30本比较喜欢的，与大家分享。有些读过后就写了很长的笔记，现在全部被归在“想法”里了，真不好找了呢！

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最震撼的《生命之书》和《死亡之书》，让我对生和死都有了更深刻的认识。

死亡之书23人有 · 评价4 · 书评1舍温·努兰中信出版集团 ， 中信出版社 / 2019-03

生命之书6人有 · 评价2（美） 舍温·B.努兰中信出版集团,中信出版社 / 2019-03

几本有关大脑的书，其中《重塑大脑》还是挺有意思的。不仅重点强调了大脑可塑性积极的一面，即可以修复先天或后天的损伤，也讨论了其消极影响，比如成瘾、坏习惯难改等等。这是台湾神经科学家洪兰教授翻译的，语言还不错。               
 

重塑大脑, 重塑人生41人有 · 评价4（美） 诺曼.道伊奇（Norman Doidge） 著；洪兰 译机械工业出版社 / 2015-01

这本有关青春期大脑发育的书，很适合青少年和父母共读。本书从大脑的发育说起，大脑结构上从后向前慢慢发育成熟，最后发育成熟的是额叶，且与其他脑结构的连接最晚形成。而额叶是控制情绪、进行决策和规划未来的重要脑区，是自我意识的来源，它对评估危险和风险，从而进行明智的选择至关重要。由于额叶在青春期还未发育完全，因此青少年很难控制自己的情绪、对很多重要的事情无法做出正确的决策。 

同时，青少年的大脑生长迅速、可塑性很强。这样一把双刃剑，使他们易于接受新鲜事物，喜欢寻求刺激，但却也会喜怒无常、容易冲动，做出的过激反应和错误决定，可能造成负面影响甚至极端的危险。

此外，与情绪密切相关的杏仁核，在青少年时期过分活跃，是青春期情绪不稳定的又一原因。

作者在书中通过讲故事的方法，给读者提供了很多青少年无法做出正确决策的案例，结合大脑发育的实验数据，让读者了解青春期大脑发育的不完全及可能产生的后果。

关于学习、睡眠、成瘾，特别是网络成瘾，作者都有详细的实验数据解读及实例。对可能产生的焦虑和抑郁，也做了论述。

青春期的烦"脑"39人有 · 评价4 · 书评2（美） 弗朗西斯·詹森，艾米·艾利斯·纳特 著；王佳艺 译北京联合出版社 / 2017-02

下面三本都是关于怎样用脑的书，也可以与孩子共读，让他们了解大脑的工作原理及我们应该怎样帮助大脑更好地完成任务。

运动改造大脑194人有 · 评价49 · 书评1（美） 约翰·瑞迪（John Ratey） 埃里克·哈格曼（Eric Hagerman） 著；浦溶 译浙江人民出版社 / 2013-11

大脑健身房6人有 · 评价1（瑞典）安德斯·汉森（Anders Hansen）译者：张雪莹 后浪中国友谊出版公司 / 2019-09

为什么精英这样用脑不会累6人有 · 评价2（日）桦泽紫苑，郭勇 译湖南文艺出版社 / 2018-07

下面三本是关于肠道与饮食方面的书，想要健康饮食的读者一定会找到自己感兴趣的内容。

肠子的小心思74人有 · 评价15 · 书评2（德） 朱莉娅·恩德斯 著；（德） 吉尔·恩德斯 绘；钱为 译江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-01

救命饮食31人有 · 评价2 · 书评2（美） 坎贝尔 著；吕奕欣，倪婉君 译中信出版社 / 2011-09

How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease17人有 · 评价1Michael Greger , Gene StonePan Books Main Market Ed. edition / 2017-01

关于疾病相关的基因为什么要保留下来，病者生存是本不错的参考。

病者生存: 疾病如何延续人类命运3人有 · 书评1沙龙·莫勒姆中信出版社

菠萝的书，可读性很强，亲戚朋友如果有癌症患者，他的书是必读书目。

癌症·防御 李治中著8人有 · 评价2李治中 著中信出版集团 ， 中信出版社 / 2021-07

电影《我不是药神》令人心酸，但印度仿制药造假严重，才让人更心酸。我的终极结论是千万别生病。

仿制药的真相(一场长达十年的深度调查, 揭秘仿制药全球产业链的骇人内幕)12人有 · 评价5凯瑟琳·伊本（Katherine Eban） 著,博集天卷 出品民主与建设出版社 / 2020-09-01

这是关于鼠疫杆菌、天花病毒、流感病毒和艾滋病毒这四种烈性微生物对历史产生的巨大影响，从几个不同的侧面阐述微生物这个肉眼看不见的翻云覆雨手是如何改变、推动过去、今天和未来的人类历史的。特别是在当前covid一直绵延不绝，读这本书才了解人类与传染病的斗争从来没有结束。

上帝的跳蚤——人类抗疫启示录37人有 · 评价14 · 书评1王哲 著世界知识出版社 / 2020-03

《剧变》是《枪炮、病菌和钢铁》的作者贾雷德·戴梦德的最新作品，英文版2019年底出版，中文版2020年初才出，但恰逢其实地给人们上了一课。其中的危机在2020年真的就出现了。这本书分析了几个国家，芬兰，日本，德国，澳大利亚，其中的剧变值得我们反思。还有米国的难题，以及整个世界的未来，更值得思考。

剧变: 《枪炮、病菌与钢铁》作者新作, 戴蒙德数十年危机应对研究成果24人有 · 评价5贾雷德·戴蒙德 Jared Diamond中信出版社 / 2020-03

《反脆弱》这本书写了很长的读书笔记，让我印象深刻的一点：我们过于强调了创伤带给我们的损伤，其实创伤后成长的意义也不容忽视。

反脆弱127人有 · 评价18 · 书评1（美） 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb） 著；雨珂 译中信出版社 / 2014-01

我小时候不喜欢古文，原因不说也罢，但我不想给小朋友带来坏的影响。小学时除了学校一点古诗词，没有让他多接触古文，对中学还是有很大影响的。好在他并不排斥学校大量的古诗文学习，有些篇章学得还不错。我也买了几本通俗读物，和小朋友一起读。

樊登讲论语: 学而79人有 · 评价33 · 书评1樊登北京联合出版公司 / 2020-11

樊登讲论语读了五章，我又读不下去了，先放一放，明年继续。

半小时漫画《论语》(孔子原来这么爱吐槽! 看孔子和弟子们卖萌吐槽, 人生哲理全学到! )290人有 · 评价133陈磊·半小时漫画团队 著文汇出版社 / 2021-09

这本给小朋友的半小时论语，我也读了，还不错，先了解孔子各弟子的性格特点，对理解论语有帮助。

道德经说什么53人有 · 评价13韩鹏杰 ，果麦文化 出品江西人民出版社 / 2019年07月

韩鹏杰老师是樊登的老师，他讲的道德经比较好懂，结合当代时政，有收获。

下面两本关于学习的书，是给小朋友的，我先读了。

学习之道281人有 · 评价28 · 书评3（美） 芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley） 著；教育无边界字幕组 译机械工业出版社 / 2016-11

《学习的逻辑》挺适合中学生自己读的，好多过来人的学习方法，家长告诉孩子，他并不领情，如果从读者的角度去接受，应该更容易。

学习的逻辑: 中学生高效学习策略体系174人有 · 评价78 · 书评2叶修 著中信出版社 / 2020-10

《从尿布到约会》是陈忻老师推荐的书，当我拿到这本“从初中到成年之后”时，就把第一本“从婴儿期到初中”送给了需要它的朋友。

说实话，读完这本书挺揪心的，培养一个各方面都健康的孩子是多么的不容易！特别是在青春期到来之后，与青少年相处绝对需要不断学习和反思。看看那些触目惊心的数据，不管大小，发生在自己孩子身上就是100%啊。虽然这不是我们国家青少年的数据，但也听说过中学和大学里发生的各种情况，甚至在最好的学校里。

孩子的性健康可能是我们还未引起重视的课题，作为家长的确需要各种信息和指导原则。这是孩子们在成人后在诚实、平等、最终和快乐的基础上拥有良好亲密关系的基础，而且也是我们孙辈健康和快乐的保障！

从尿布到约会2: 家长指南之养育性健康的青少年(从初中到成年之后)69人有 · 评价13 · 书评1[美] 黛布拉·w.哈夫纳（Debra，W.，Haffner） 著，望秀云 译上海社会科学院出版社 / 2020-07

这本关于乳房的书，读来既震撼又很难过，有人说这是继《寂静的春天》之后的一部《寂静的乳房》。               
推荐给女孩子们，希望她们保护好乳房，这样才能保卫人类的未来。

乳房:一段自然与非自然的历史12人有 · 评价1 · 书评1弗洛伦斯·威廉姆斯 著；庄安褀 译华东师范大学出版社 / 2017-02

《房间里的大象》是第一本关于集体沉默的完整研究著作。在书中，泽鲁巴维尔从社会学和心理学角度深度剖析了合谋的沉默这个现象，并且指出了打破沉默的意义。

清华大学政治学系副教授刘瑜在本书的推荐序中说，社会转变的最大悲剧不是坏人的喧嚣，而是好人的沉默。这本书的意义在于提醒人们直视生活中的沉默，当房间里有一只大象时，它随时可能抬起脚来，踩碎我们天下太平的幻觉。

房间里的大象7人有 · 书评1（美） 伊维塔·泽鲁巴维尔 著；胡缠 译重庆出版社 / 2013-07

一直对人类进化感兴趣，这本书行文独到，从大脚趾、大拇指、咽喉的演化，讲到笑、眼泪和亲吻，有意思！

重返人类演化现场30人有 · 评价2 · 书评1（美） 奇普·沃尔特（Chip Walter） 著三联书店 / 2014-07

宇宙大爆炸，与人类演化一样令人着迷。物质构成、星系分布、宇宙微波都是天体物理学家们想要搞清楚的课题。

大爆炸简史2人有 · 评价1 · 书评1（英）西蒙·辛格湖南科学技术出版社 / 2018-02

《丝绸之路大历史》，从汉武帝派张骞出使西域讲到南京条约签订，有很多独到的见解与描述，比《丝绸之路》主线清晰，可读性强。

丝绸之路大历史5人有 · 评价3郭建龙天地出版社

《战后欧洲史》让我了解了二战后欧洲的经济与社会发展的繁荣、衰退、变革和未来。内容非常丰富，特别值得一读再读。我们需要以史为鉴，为了经济和社会的持续发展，必要的政策干预必须的。

战后欧洲史 01: 旧欧洲的终结(1945-1953)32人有 · 评价1 · 书评1（美） 托尼·朱特 著；林骧华 等 译中信出版社 / 2014-09

战后欧洲史02: 繁荣与革命(1953-1971)12人有 · 评价1 · 书评1Tony Judt中信出版社 / 2014-09

战后欧洲史 03: 大衰退(1971—1989)13人有 · 评价1（美） 托尼·朱特 著；林骧华 等 译中信出版社 / 2014-09

战后欧洲史04: 新欧洲 旧欧洲(1989-2005)11人有 · 评价1（美） 托尼·朱特 著；林骧华 等 译中信出版社 / 2014-09

此外，还和小朋友一起读了《苏菲的世界》，这是我25年前买的书，这次和小朋友一起才读完。目前我俩还在一起读《儒林外史》，希望有始有终。

苏菲的世界280人有 · 评价35 · 书评5qiao si tan ·jia de作家出版社 / 1999-05

儒林外史 部编版阅读九年级下推荐阅读(彩插励志版 无障碍阅读) 智慧熊图书42人有 · 评价12（清）吴敬梓南方出版社 / 2018-11

看看自己2021年初定下的FLAG，读书方面基本完成。

写给未来的自己---2021年重新出发

本年度还有两个星期就结束了。下面一周有好多个会议，最后一周还要给本科生上整整两天的课。不过，抽空还想读以前想读却未开始的两本书。

身为职场女性: 女性事业进阶与领导力提升21人有 · 评价6（美） 萨利·海格森（Sally Helgesen） 著，陈小咖 译机械工业出版社 / 2019-08

蛤蟆先生去看心理医生1119人有 · 评价413 · 书评11果麦文化 出品；（英）罗伯特·戴博德 著天津人民出版社 / 2020-07-01

以读书的方式迎接2022，也是不错的选择！加油

看看小朋友的阅读记录，这一年他至少读了100-200本书，好样的！

2021年初二小朋友读过的100多本书