阅读习惯培养
推荐:只有按时上床睡觉,大脑里居住的海蒂和马蒂两个小精灵才有充足的时间帮我们整理记忆,这样我们才能记得更牢,变得更聪明!(同一个作者四本都收齐了,每一本娃都喜欢,而且积极影响着娃的行为习惯,就冲这点就必须五星)

故事讲述的是:当玛露睡着后她的脑袋里发生着的事情,玛露不知道的是脑袋里,在她的大脑里住着海蒂和马蒂两个精灵,这两个小家伙正忙着整理从外界投递来的快件,这些快件装的是玛露这一天的所有经历。这一晚的快件堆成了山!玛露上午去了动物园,下午画画、捉蝴蝶,晚上入睡的时候还在绞尽脑汁地想毛绒玩具小熊被她放在了哪里……海蒂和马蒂把有用的快件挂在知识树上或收到百宝箱里,把没用的扔进垃圾桶里。也就是大脑海马体对记忆的存储和分类。

人们睡觉的时候,脑内的“化学工厂”会制造人体与脑细胞所需的蛋白质,以及保持大脑平衡运作的神经传导物质。睡眠不足会影响思考判断与情绪处理的能力,而这两项能力正是影响学习质量与记忆效果的重要因素。人从浅眠到熟睡时会进入眼球急速跳动的阶段,这时主宰短期记忆的大脑海马体会重现白天学习、经历的事,海马体强化白天学习,经历的内容,然后将其输送到掌管长期记忆的大脑皮质。也就是大脑中的思维导图…



大脑里的快递站
3846人有 · 2403人读过 · 书评5
(德)安娜·鲁斯曼 著 / 北京科学技术出版社
阅读习惯培养
发布于 2022-01-14
回应 收藏1 举报