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胡萝卜加大棒
2018 2012
发布于 2021-10-01 · 图片1

游泳,游成一个型男

      娃8岁开始系统游泳,现在9岁了。天赋一般般,他的爸爸和我都不高。所以娃一开始的目的就是长个子。当时身高在同龄人平均身高以下。经过了不断的锻炼现在已经达到平均值。长高效果明显。
      在游泳之前也选择过其他运动。足球?算了,中国足球何日出头。篮球?算了,报了个暑假班,晒成了黑炭。对身高的要求更高。击剑?小众,且孩子步法移动不够灵活,不是块料。选择游泳,参加长训,一年365天都可以游泳。不担心冬季雾霾,对关节损伤最少。各自在泳道里,相对安全。
      前段时间去医院测骨龄现在骨龄比实际年龄小2年,所以还抱有一丝幻想。他应该属于晚长的孩子吧?他比较勤奋,不偷懒,不指望着成大白杨,汪顺,季新杰这么牛的人物。凭着努力争取达到个2级运动员?再不然应该也能长成一个倒三角的型男,哈哈。手臂肌肉已有形态,蜜桃臀也有了,就差腹肌了,核心训练坚持走起。
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4年前
加油,身边一个榜样,一直练游泳,初三185cm。
4年前
淡淡XHS 加油,身边一个榜样,一直练游泳,初三185cm。
羡慕!我和我老公都不到170。185够呛。175就可以。
4年前
现在50米自游到多少了
4年前
兰州的夏天 现在50米自游到多少了
不知道啊,就是按照教练要求做好核心训练。没有正式参加比赛过
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15岁
想法
我们在坚持运动的是乒乓球和跳绳。

一。 乒乓球从一年级起已经打了三年,每周至少五小时风雨无阻,不仅练出了好球技,更是拥有了好视力和好体质。之所以选择乒乓球有以下几个原因:1.乒乓球是室内项目,不受天气影响,有利于长期坚持训练.2.乒乓球没有身体接触,避免了很多受伤。可以说是非常安全的运动了。3.乒乓球是中国的国球,拥有非常好的群众基础,无论哪个中小学操场上都会有几个乒乓球台,无论哪个人都能打上几拍子,这时候如果有人能打得比较好,一球一拍就可以随时炫技,吸引一众粉丝,呵呵,自...
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说起运动,因为工作关系,和体育界人事打交道比较多,看多了各种运动损伤,选择运动项目时我比较看重四点:一是最好是集体项目,二是运动损伤小,能长期坚持,可做终身爱好,三是要有一定运动强度,四是易于开展,普及度高。经过比对分析,我的结论是:运动损伤较小的是游泳和乒乓,普及度高易于开展的是篮球和乒乓,集体项目是足球篮球,强度比较大的是足球篮球。经过取舍,最终我先给孩子选了游泳和篮球,计划以后再加乒乓球。

具体到我的孩子,大宝小时候学过轮滑和跆拳道,轮滑学会了,跆拳道没有坚持下来,因...
14岁
想法
我们一直是羽毛球,从幼儿园大班开始。一开始迪卡侬买的儿童拍,打了一年多,后来换成人拍,没特意外面学过,跟着爸爸打。
应该是和打球有关系,近两年身高是平均一年十厘米的长。小时候总去医院,中班开始很少生病,不用跑医院了,开回来的药备在家里也基本都过期了。
21 10 1
17岁
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都是以强身健体为目的的体育运动😂 1、娃小时候眼睛有弱视,散光,4岁多开始打乒乓球,一周两次,风雨雪无阻,那时候家里也没买车,坐公交🚌还要倒车。第一个乒乓球馆还在地下,条件也不好,冬天暖气也不热,后来又换了几个乒乓球训练的地方,但没有一个地方交通对我们是便利的,就这样也一直坚持了好几年。
2、五岁多滑冰,7岁多学会了滑雪🎿,每年冬天都会去雪场滑雪。后来又学会了单板。
3、8岁多的时候学习了游泳🏊🏻,这也是娃很喜欢的运动,因为可以在水里嬉戏玩耍。自己又琢磨着学习自由泳,仰泳,但都不专业。
4、初中我们才...
11岁
想法
目前在坚持的是跆拳道,每周两节
寒假暑假是一天两节。。。
现在每天有时间会叫小朋友跳绳2000下
,有时1000下,周五就休息不跳
周六是轮滑日,广场上溜上3小时。。。
暑假会报游泳班,每天1.5小时,然后有时间就去游。
想法
女儿2周岁半起,从托班接回来,经过一座公园,内有约150米的小山坡,每天都会带孩子爬到山顶,再下山回家,这样持续到中班毕业。

大班后,由于换工作,换城市,条件不允许每天带孩子爬山,就改成一周一次,去爬更高的山,走更远的路,一直坚持到现在。

其他运动,都是辅助,没特意坚持过。

夏天游泳,春秋骑行,冬天跑步,平时跳绳。

最近都是每天骑行6-8公里左右。

孩子身体素质很好,体育成绩也不错,跑跳类基本上都是满分。

唯一,就是力量差一些,比较瘦。
7岁
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幼儿园小班…
学校户外活动,早起跑操,午饭前,室外各种游戏…
放学后,楼下小公园,转圈圈,跳格子,…
近期,冷,一般下午四点多接园后,就不适合户外了,运动量明显锐减…
周末,一般十点前出门,附近公园打卡,拍球+骑车(滑板车、自行车)+刚开始轮滑,还不大会…

10岁
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现在一年级,还在坚持的运动:羽毛球+游泳
羽毛球🏸️:学了刚好一年,起因是一年前开始追踪眼轴,羽毛球有利远眺,娃自己试听后要报名,就开始打球了,现在一周六次,4+1+1,4次学校,1次机构,1次自己家人带去球馆打。

游泳:学了三年,起因是呼吸道感染频发,坚持后发现对耐力、呼吸、坚持都有利,就继续着。
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我家两个练了两年多网球了,收获还是很大的。孩子爸爸坚信小朋友需要认认真真玩一样运动,才能收获到运动塑造成长的价值。

我不是运动迷,但观察下来,觉得长期练网球有这些明显的好处。

1、锻炼孩子体能,这个不用讲了,两个孩子身型挺拔,有小肌肉,的确脱离了小豆芽或小胖墩的常见东方小孩体型。

2、锻炼坚毅的品质。每个周末上午三小时,打到精疲力尽,打得不好教练骂、老爸骂,或者和别人对决被打得稀里哗啦,都是对身体和意志的历练。

3、养成钻研的习惯。网球要打好,需要力量,更需要技巧、策...
13岁
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我们从一年级坚持到现在的运动是:篮球和跆拳道!跆拳道其实不是很喜欢,才考到蓝带!最喜欢的运动就是篮球了,用娃自己的说法就是看到篮筐就兴奋!在学校体育课,总会和同学组队打篮球,每次打完篮球回来都要和我说好久,现在每天都要带着篮球出去散步半小时,篮球绝对是真爱!
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