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花生团
每周19个小时乒乓训练,我们在路上
原创 , 图片5
2021-5-17 11:00

       🍀我家溜溜乒乓球可以算是个特长吧。上周刚参加市幼儿运动会获得了第三名。

       目前的训练强度还是挺大的,每周19个小时,假期时间更长。 

       作为业余爱好,这样的时长很多家长接受不了,还会怀疑孩子体力是否吃得消。我们自己实践下来,觉得还是蛮值得的。

       🍀选择乒乓球这项运动有我们的思考,同时有巧合。

       选择乒乓球运动之前,在我心里的加分理由:

       1.保护视力。大家都说乒乓球对视力好,但是又没有确切的证据,甚至有专家会辟谣。但我想至少对眼睛没坏处吧。

       2.乒乓球是国球,群众基础比较好,以后到哪儿都能找到球友。需要的场地又比较小,一张乒乓桌还是很容易找到的,而且活动不受天气影响。

       3.我们当地少体校(业余)乒乓球队成绩一向不错,说明教练水平有保障。

       4.既是全身运动活动量大,又没有身体对抗,安全系数比较高。

       5.室内运动。这一点有好处也有坏处。作为我心里的加分项是因为我家女娃长了张大黑皮。很多人见到我娃都会惊呼“怎么晒得这么黑!去干什么了?!”其实我娃本来就黑。所以室内运动可以不让我娃更黑。坏处就是不能在训练时顺便满足“每天户外2小时”。

       关于视力,我家是弱项。在娃两周岁多幼儿园托班入园体检的时候就发现视力不好,散光比较严重。而且这之前我们没有看过电视平板手机啥的。但是医生说不需要采取什么措施,可能随着孩子的生长发育会恢复。于是心大的我就没有采取任何措施。然后小班体检幼儿园老师又专门打电话给我说娃的视力需要上医院复查。然后复查医生还是认为继续观察就好。

       在这个过程中虽然我没采取什么措施,也没担多少心,心里还是隐隐想要做点什么。正好当时本地一个牛娃说在打乒乓预防近视,我就留了心。

       以上就是选择乒乓“思考”的部分。

       真正报名乒乓球训练班也有巧合成分:小班升中班的暑假,我给娃报了个跆拳道暑假班,主要也是想找个运动项目增强一下体质。在跆拳道暑假班中一个同学说市业余体校兴趣班正在招收他们这个年龄段的娃,我就去报名了。

       🍀于是幼儿园小升中的暑假我们开始上乒乓球兴趣班。周一到周五,每天一小时。从徒手抓球开始。从中班开学开始因为被选入了幼儿园的健美操队,乒乓球的训练频次降为一周三次,每次一小时。然后就遇到疫情停了好久,一切回到解放前。疫情结束再次开始训练,因为没了幼儿园健美操队束缚(因为疫情解散了),也因为教练要求,训练频率增加为每周五次,每次2小时。两个月后被选入少体校训练队预备队。训练强度增加到每周6次,每次2.5小时。这个阶段我们内心并不想进训练队的,所以其他队员都是每天训练4小时,我们始终是2.5小时。包括开学期间,其他队员都是每周19个小时甚至更多,我们一直是每周12个小时。直到大班上学期期中后,顶不住教练压力试着晚上也参加训练,结果娃很高兴,赖在馆里不肯走,还自做主张找教练要求上小课(要加钱),出于尊重孩子的考虑,我们开始了每周19个小时的训练。

       目前的训练时间对我们家来说真的是压力。每周周日休息,周六上午2.5小时下午2.5小时。工作日娃幼儿园15:40放学,外婆早早等在校门口确保第一时间接到娃,路上吃一顿点心,下午16:00赶到少体校开始训练,2个小时。外公接送完回到家做好饭菜等我下班,我和外公匆匆吃完晚饭给外婆和娃把饭送到少体校。等18:00下课娃和外婆吃饭。留给娃半个小时的时间吃完饭,15-20分钟完成一本Raz。19:00开始晚上的训练到20:00。回到家完成写字班的作业、舞蹈和基本功练习,洗漱睡觉就很晚很晚了。对娃来说和小朋友一起训练一起吃饭很开森。对外公外婆来说每天都好忙好赶,还不能好好吃顿饭。衷心感谢两位老人家的付出。另外我们住在小城镇,家、学校、训练馆距离近,道路不似大城市拥堵也是实现这种安排的必要条件。

       🍀真正开始接受乒乓球训练,我又看到了别的加分项。

      首先,体校兴趣班的教练也是少体校的教练,和训练队教练一样的套路和要求。竞技体育强调规则和纪律,这在我家的日常生活中是做不到的,娃在家里就是山大王、小霸王。娃上的幼儿园又是”爱和自由“特色,虽然也讲规则,但更多强调的是”尊重“。娃在刚开始进入乒乓球兴趣班的时候就因为乱跑喜提人生第一次罚站,老母亲还幸灾乐祸发了个朋友圈纪念😹

       其次,乒乓球训练强调“服从”。在铺天盖地尊重孩子、和孩子平等相处的现代社会,我把“服从”当作优点似乎显得那么落后、愚昧。可是现实生活中,不就是处处需要妥协么。没有霸道总裁的实力,就不能养成总裁的霸道;没有绿茶、白莲花的手段,就不能养成玻璃心、矫情的性情。

       竞技场上可以提出异议,但必须服从裁判,还要学会受了委屈马上调节情绪继续投入比赛。在少体校训练,如果因为裁判错判而哭鼻子,不但不会受到安慰,反而会被教练训一顿、威胁取消比赛资格。不用担心娃娃受不了,因为在哪个集体环境中大家都是这样的标准,娃娃们的适应能力很强。也不用担心娃娃心理创伤,因为娃只是在那一个小环境中受到挫磨,整体的大环境,我们的家庭、幼儿园等都给予了娃无限的宽容与爱。

       最后,参加乒乓球训练有利于培养孩子的竞争意识,又是天然的“挫折教育”。

       现在的大环境就是“不得公布排名”,强调体验而非结果。我家的整体育儿理念也是这样,“尽力就好”、“体验比结果更重要”。所以选择了以“爱和自由”为办学宗旨的幼儿园。误打误撞参加乒乓球训练后,正好给佛系的我们一个正向的调节。

       作为一项竞技体育项目,乒乓球场上必然有输赢。而且打球就是以赢球为目标;比赛肯定会分出一二三四名。

       这样一来在这个过程中娃抗打击能力不知不觉提高了不少。在少体校,如果因为裁判错判、输球等原因影响心情从而输掉后面的比赛,也会被教练训。二来少体校整体环境就是努力争取更好的名次。每当取得不错的成绩自豪感会油然而生,激励娃更加刻苦训练,争取取得更好的成绩。

       🍀要讲收获,除了以上说的意志的磋磨,这样长时间训练,娃的体力自然增强不少。在比赛中,一轮一轮打下来,到最后就是拼体力,看谁还能坚持到最后。以后的人生道路上也就是拼身体,看谁活得久,领更多的退休工资,哈哈哈哈……虽然目前我家娃还是在同龄人中又小又瘦的存在,吃饭睡觉也还是渣,但是,如果不训练可能更瘦小、吃饭睡觉更渣,对不对。

       娃的视力,我一直没有带娃上医院测眼轴啥的,不知道。但是最近一次幼儿园体检娃的双侧裸眼视力都是4.9,总算没有接到老师电话。之前都是4.8、4.7之类的。当然可能是测量误差。就算视力真的改善了也有可能是医生说的是因为生长发育自然变好了。至少没差,我就当是乒乓的功劳吧。

       此外自然是收获了一起成长、一起哭鼻子、相互竞争又相互加油鼓励的队友情谊,以及和教练赛场共荣辱同进退的师生情谊。


       🍀目前我们还是幼儿园阶段,接下去的暑假也不打算上幼小衔接班,还是会花绝大部分时间和精力在乒乓球训练上。至于上了小学,到时再看吧。训练队的小学生们大部分是在学校写完绝大多数作业,在晚饭后再做完剩余作业,我们应该也会如此,坚持训练到校内学业压力吃不消吧。 
 

       对于乒乓球训练,我们只作为兴趣爱好培养。专业路线是走不了的,特长生路线也不打算走。因为这两条路都布满荆棘,我们没信心也没实力(天赋、家人精力、财力、能力)走。

       🍀目前在这项运动上的花费不算大。因为少体校自带公益性质,就算是兴趣班,收费也比外面俱乐部便宜很多。前期兴趣班每小时30元,训练队预备队每年9600元,大课随便上。如果是训练队收费更便宜。另外就是拍子和球鞋、运动服。目前入门阶段用的是普通拍,一百左右。鞋子一两百两三百,只在训练时穿,一双能穿好久。运动服如果被选中外出比赛每场队里都会发两三套,如果没有参加比赛日常普通的短袖短裤运动服就好,一套一百左右。冬天馆内会开空调,常年短袖短裤训练。

       我另外在家买了个乒乓桌,但主要不是为了娃,而是外公外婆看娃打球手痒。教练是不建议我们在家跟娃打的,因为我们家没有会打球的人,教练怕娃被我们带坏了……

       所以这张桌子对娃练习乒乓的意义仅在于练练发球。

      如果要走特长生甚至专业路线,那花费大了去了,主要好的教练的课时费。有钱还不一定上得到。还有其他花费,和谐和谐。

       对花友没啥建议。仅作为兴趣爱好愿意花这么多时间的真的不多。


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