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幼儿园开学2个月,一个十八线城市普娃的时间管理表
原创 , 图片12
2020-11-9 18:05

前几天在做妈妈晚间生活的时候:(小花生没办法上传,可关注“汤圆家+”视频号内容)

我提到一个顺利推进鸡娃的大前提,就是和谐的夫妻关系和融洽的亲子关系。倘若没有,那么可能出现老母亲鸡得起劲,猪队友说一句“我小时候不也每天玩玩玩,照样上985院校”,又或者是陪娃时没控制自己的“洪荒之力”,和孩子剑拔弩张,最后不愉快地结束鸡娃大业。你说,这还怎么鸡?

除此之外,还有一个前提,是高效的时间管理。毕竟上幼儿园之后,孩子的时间就就这么一丁点,还要在保证眼睛休息的情况下,不优化时间管理,这还怎么鸡?

时间,是一个公平的事物。无论是你是牛娃/普娃/渣娃,面对现在越来越繁重的学习任务,大家的时间都是不够用的。据我观察,幼儿园到小学阶段,时间管理做好与否,可能还不足以使人与人拉开巨大差距,但如果把维度拉长到整个人生,它的重要性才凸显出来,差距就会显现

就我个人而言,我是一个特别喜欢做计划的人(这句话的潜台词,你可以理解为“执不执行是另一回事”)。从小到大,我喜欢自己掌控时间,尤其是中学阶段和大学阶段,我坚持做时间计划表,当我在表格上将完成的事项打上勾的时候,能获得极大的满足感和价值感。

所以,有娃之后,我还是很喜欢写计划清单,从时间管理、每日菜谱,再到购物清单、公众号写作计划等等,都被我一一记录下来。

今天这篇文章,想和大家从下面三方面,聊一聊如何做好孩子的时间管理

  1.  时间管理走好三步
  2. 汤圆的每日时间安排 
  3. 时间管理中要注意的事项

首先~时间管理走好三步

第一步:确定目标
计划离不开目标,在制订孩子时间表之前,必须首先想清楚长期和短期目标。比如准备阅读多少本书籍、识字多少个、多少本练习册、哪方面补齐短板或者发挥长板作用等等。目标没有标准,更没有优劣,只需要量力而行,根据自己和孩子的精力和能力去决定。这一点特别重要,量力而行的目标,才能持之以恒,毕竟坚持自律终究是反人性。

第二步:统计时间

我们需要全面审视摸查,了解清楚每天时间都去哪了。然后划出能自由支配的时间,统计下具体时长。比如,汤圆每天7点半吃完早餐之后,距离上学还有半小时时间可以利用起来。晚上6点到家,距离吃完饭前有1小时,洗澡后到睡前也有1小时。这些都是比较完整的可支配时间,另外还有很多零碎时间,比如起床时、上学放学路上等等。满打满算,每天其实还有至少3个半小时呢。

第三步:合理安排

列出表格把时间填满不是本事,知道如何在正确的时间填入正确的内容才是真本事。比如,早晨半小时汤圆的精神状态比较好,那么我们可以安排诵读或者是看一些相对枯燥的书;上学路上零碎时间,可以安排听音频,积累英语听力词汇;晚上睡前可以阅读比较暖心的故事性绘本等等,总之,时间安排也要结合孩子特点和身体规律去设置,充分了解观察孩子的比较好状态在什么时候,尤其是要选择在精力旺盛的时候做重要的事,实现时间和精力的匹配,才可以做到事半功倍。

其次~目前汤圆的每日时间安排(供参考)

(点开可见清晰大图)

7:00 起床洗漱。

这时候我会打开手机喜马拉雅儿童app,给汤圆听小猪佩奇原版英文音频。累积下来,我惊喜的发现,听力输入带动了汤圆英语启蒙进程,很多词句都能脱口而出。

7:10-7:30 吃早餐。

我会用倾听者播放汤圆看过的动画音频。

7:30-8:00 晨读。

因为这个时间段精神比较充足,所以我会和汤圆一起读《日有所诵》,以及一些中文科普书,例如亲亲图书馆、蒲公英科普绘本等。

8:00-8:10  ahakid科普8分钟。

在我换衣服准备出门的时候,汤圆会自己看一集ahakid的科普视频,大概5-8分钟。

8:10-8:30 出发上幼儿园


因为汤圆幼儿园在我上班附近,所以每天由我接送。上学路上大概20分钟时间,我都会利用倾听者,给她听古诗/英文等音频。

8:30-16:30 汤圆在幼儿园读书

她所在的私立幼儿园是周一到周六上课,周日休息一天,每天安排的活动很多样化,所以她都是乐呵呵去读书,即使周末在家也表示很期待上学。中午汤圆也是在幼儿园午餐和休息。

16:30-17:30 汤圆在幼儿园上兴趣班

我给她报了好几个户外活动的兴趣班,比如体能训练、篮球等,主要以增加户外时间和锻炼身体为主。

17:30-18:00 接送回家

我是5点半下班,顺路就去接汤圆回家,路上我们除了聊聊幼儿园的日常,还会用倾听者听分级音频,如果不塞车的话,大概有半小时听力时间,一个月下来就是15小时哦,累积起来还真是一个财富。

18:10-18:50 网课+练习册


回到家稍微休息下,我会让汤圆来到她的书桌前开始学习(这也是一种学习的仪式感)。周一到周四我们就会先上一节15分钟的火花思维网课。周五和周六我们分别上一节口语星球和小熊美术课,目前汤圆已经能自主上课,我有时间也会陪在旁边看看学习进展情况。

然后再休息10分钟后,我们会继续在书桌前刷练习册,我会提供斯奎尔、多湖辉、摩比爱数学等给她自己选择,每天坚持做4-5页左右。

18:50-饭前 自由玩耍

汤圆会在游戏区自己选择乐高、磁力片、积木或者手工等,我也会陪同一起玩(家里有爷爷奶奶做饭,所以我还能腾出手专注陪娃,此处感激爷爷奶奶的付出~)。

19:30 楼下散步、拍球

吃完饭后,汤圆爸会带汤圆到楼下散步或者在家里拍拍球

19:50 洗澡

20:00-20:15 识字

汤圆爸会带着汤圆一起识字,周一到周三是洪恩识字app,周四到周日是常爸识字。

20:15-20:40 桌游或数独

休息10分钟后,我们会和汤圆一起玩桌游、扑克牌或者数独,这是我们一天里最其乐融融的亲子时刻了。

20:40-21:30 亲子阅读

我和汤圆爸会轮流给汤圆读中文书、英文分级等,这时候挑选的大部分是相对有趣的故事型的绘本,汤圆就听得特别入神,以致每次要关灯睡觉都要央求再读多一本。

21:30 洗漱睡觉

在刷牙之后,我会陪汤圆睡觉,我们会聊聊今天的所见所闻,然后再听一些古诗/英文分级音频等。一般10点汤圆就睡着了,我也就开始我的晚间生活哈哈哈。

最后~时间管理中要注意的事项

第一,充足的睡眠,这是保证高效的关键

这里不是说早睡早起,而是说睡眠要充足,能让人精神饱满就行。睡眠这事因人而异,有的人睡眠时间比普通人少,但睡眠质量很高,不影响白天学习和生活。比如我可以晚上11点睡觉,早上5点半起床,中午眯一下,并不觉得没有精神(来呀来呀来打我呀)。所以,睡多久其实并不重要,关键是适合自己,不用强迫孩子一定要睡足8小时,只要睡得好就行。

第二,把握好时间和空间的关系。

这里的空间,指的是咱们学习的环境。孩子学习也需要建立仪式感,一个整洁的环境可以让他们更快进入学习状态,提高学习效率,所以要努力为孩子创设一个适合学习的区域,哪怕像我一样只有三平方(我用3平方,成功打造娃的学习和游戏区)。

第三,留一些低效的时间

水太满则溢,时间也是如此。我们家那个时间表看起来满满当当,但其实我在执行的时候,也深知留白的重要性,因为有些时间,注定要被“浪费”。比如汤圆也会有走神的时间、瞎玩的时间、放空的时间,这些我都是允许的,毕竟这才是孩子自然饱满,富有弹性的生命体验。我们成年人尚且没能把自己的时间表填满,就更没有必要苛求孩子分秒必争了。

第四,可以偶尔放慢脚步,但绝不能停止奔跑

真正的强者,不是强在制定时间表或者计划表,而是强在执行力上。就像龟兔赛跑那样,我们应该始终保持执行的姿态,可以稍作休整但绝不能停止奔跑。

更多育儿思考,启蒙交流,欢迎关注“汤圆家+”


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1年前
汤圆妈妈,这样的时间安排,汤圆每次都能按时做到吗?另外想咨询一下,识字的APP哪款比较好?
1年前
黄蓉571 汤圆妈妈,这样的时间安排,汤圆每次都能按时做到吗?另外想咨询一下,识字的APP...
如果没有特殊情况 我们都是按照这样的安排~
识字app的话,开始阶段洪恩识字比较容易吸引小孩,但是到了200字以上就开始会出现厌倦,我们目前还加入了常爸识字。
1年前
精确到分钟的时间管理,每天每一项都能完成吗?小朋友的磨蹭怎么解决的?
1年前
Msye🌿 精确到分钟的时间管理,每天每一项都能完成吗?小朋友的磨蹭怎么解决的?
所以,文中我也写了这一点:

在执行的时候,也深知留白的重要性,因为有些时间,注定要被“浪费”。比如汤圆也会有走神的时间、瞎玩的时间、放空的时间,这些我都是允许的,毕竟这才是孩子自然饱满,富有弹性的生命体验。我们成年人尚且没能把自己的时间表填满,就更没有必要苛求孩子分秒必争了。
1年前
每天听这么多英语,孩子会烦吗?
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