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花生团
预防近视,我们只做了……
原创 , 图片7
2019-3-24 07:37

嘟姐每天进行的都是损视力的活。

钢琴、长时间的阅读、线上课程学习、画画等!

那为了视力,就要拒绝这些学习了吗? 作为眼科医生妈妈,当然要学习视力兼顾!嘟姐休息日,除去钢琴和作业,阅读就可以达到5-6小时,但是现在快7周岁了,远视储备还有妥妥的150度,真实的阿托品散瞳验光可能还不止!

怎么做的?我们就做了这一点

~~~~~简单科普分割线~~~~~

每天户外待2小时

每天户外待2小时

每天户外待2小时

what?

每天挤出2小时运动时间,臣妾做不到?

敲黑板!!!!!!

2小时指的是每日累计时间!

户外指得是单纯待在户外,跟运不运动没有关系!

真正起作用的是暴露在户外的时间,跟光照有关!

不信?

晾临床研究,咱们讲证据!!!

在新加坡和澳大利亚进行的临床实验观察到,每天户外半个小时的孩子,近视率是24%;而户外时间延长到3个小时,近视率则急剧下降到0.3%!大家再想想,生活在赤道的人类同胞们是不是几乎不戴眼镜的?

所以大家知道怎么做了嘛?

1.离家近的上学放学路上尽量走回家,

2.把孩子的吃饭及活动时间往阳台露台上搬

3.周末多往户外带,赏花赏春天,既预防了近视,回家还有了指导作文的素材








回应95 收藏240 举报
2年前
妈妈可厉害👍了?户外活动时间我的想法一样😄。
2年前
师傅 妈妈可厉害👍了?户外活动时间我的想法一样😄。
😬😬
2年前
我家户外活动远远不止2小时,书看得也不多,没有电视平板,父母都不近视,可6岁远视储备才50😓😓
2年前
户外不运动只要是户外就好?
2年前
在阳台吃饭是个好选择。简单一操作。谢谢科普
2年前
Magic Key 户外不运动只要是户外就好?
对的,正解,主要是户外的光线预防近视
2年前
学到了,看你们家阅读学习量,绝对相信你!
2年前
wwqq 我家户外活动远远不止2小时,书看得也不多,没有电视平板,父母都不近视,可6岁远...
那是不是与先天的眼部结构发育有关呢
2年前
Linda105 那是不是与先天的眼部结构发育有关呢
不知道,去检查医生也说正常,没说啥远视储备不足之类的话,还说一年查一次就行
2年前
头一次听说远视储备这个词👍~户外两小时这个说法越来越多的人认同,比蓝光眼镜更靠谱一些。我娃幼儿园检查视力,检查出远视和散光,其他小朋友都说是正常。去医院复查两次,依然远视散光……是不是我应该庆幸远视,改善散光?😂
2年前
阳台上也算户外吗?
2年前
未封闭的阳台算户外吗?一直想知道,望楼主赐教
2年前
大乐小宝 阳台上也算户外吗?
还得看阳台的采光
2年前
大乐小宝 未封闭的阳台算户外吗?一直想知道,望楼主赐教
如果阳光照射良好的话,就可以算户外了
2年前
医生妈妈我想问下:听说户外能预防近视,如果有条件把写字台放在靠窗前,不用灯光而用自然光照明,是否也是预防近视的一种?
2年前
wwqq 我家户外活动远远不止2小时,书看得也不多,没有电视平板,父母都不近视,可6岁远...
美多丽验光?
2年前
zzwwjj2000 医生妈妈我想问下:听说户外能预防近视,如果有条件把写字台放在靠窗前,不用灯光...
自然光比灯光好,自然光是几十万勒克斯,灯光才几百
2年前
原来是这样,户外看书也是可以的
2年前
红线624 原来是这样,户外看书也是可以的
阳光别直射书本和眼睛就可以
2年前
alina嘟嘟 阳光别直射书本和眼睛就可以
是不是应该搞个野餐垫或者帐篷,去户外比较好
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