重症拖延症患者的治愈方法
原创
2017-8-11 15:16
关于拖延症,我家有点祖传,娃爸就是各种拖延………-_-#。结果在娃身上也延续了,有要命的两样。幼儿园期的吃饭,小学的作业。

先说吃饭


娃比较神奇,早上不赖床,早早就起来,但每天早上去幼儿园都迟到。为毛呢?吃饭慢,慢吞吞的,一顿饭可以吃到天长地久。

早饭如果不摧可以吃到40分钟,催也快不了多少,反而我们都心情恶劣。结果很显然,每天在幼儿园都吃不饱,因为时间不够。老师约谈别的孩子十分钟就吃饱,你们都吃这么久还吃不完? 整个幼儿园时期,就这样过去了。

幼升小暑假,为上小学做准备, 我们掐表吃饭,早饭20分钟,中饭30分钟。我的认知里,小学老师不像幼儿园老师会管你吃饭快不快抱不饱,素以必须从速度上解决吃饭问题。

经过训练时间上确实达到了。怎么训练呢?吃不完没有饭后糖。不高级的方法,有效的结果。

上小学第一天,我问他吃饭的事,娃告诉我、 老师不管。what?具体来说,老师告诉娃们哪是食堂然后就自己吃饭去了,小朋友们自己打饭自己吃,按组坐。吃完了,/爱干嘛就干嘛。
没人管你吃慢不慢。抱不饱,吃不吃。

我着实担心了一段日子。结果我发现在家里娃吃的又快又好。娃吃饭的磨洋工的事,不治而愈了。

自己琢磨,估计幼儿园期间,最初的客观因素就是年纪小吃的慢,后来老师不停的赞美吃的快的孩子,娃心理压力大,逆反心理大。而到小学没人关注这个问题,娃正常吃饭自然就快了。

现在看看,幼儿园期间为了吃饭快一点,爆发的战争太不值太可笑了。

我问过娃吃完饭干嘛去,他告诉我去操场玩儿,回教室看故事书。。。这是外动力,而没老师监督唠叨属于内动力吧。


B 说说作业拖延症吧!这个是重症患者

娃小二下学期开始作业越高越晚,8/9点,甚至是10点。导致睡眠不足,没有时间练习特长。没有时间看动画片。没有时间看英文故事……

于是我记下娃素有学习项目,看时间,列下表格。

发现很多问题:

b-1

作业样数多,我和邻居妈妈同级不同校(“江湖地位”差不多的)的聊天,经对比同期他们的作业比娃少1/2到2/3。邻居几乎没有写的。但是英语朗读作业比娃多一半。国学进度比娃学校快,但回家没有背诵。

我们对比的是作业量不是作业时间。

这样看,我们的作业设置比较怪。

语文集中在写字和背课文每篇都背,还有课外读物(分背和读两种)数学就是口算和两本题。


事实就是作业多,这个我无法改变。只能看怎么加速。

首先,我们把练琴提到一放学就做。接着做国际象棋的题。

(这个是借鉴花友的方法)

b-2  

背诵时间长,娃以前背诵特别快,这段时间特慢1篇课文要40-60分钟背完。

我问了娃同学B妈妈说 5分钟背完、因为老师带领读了。(当然也有跟娃一样背很久的)
就这个问题,我们探讨了,并拿B举例子。娃意识到课堂诵读的重要性,而且我们约定,20分钟结束、背不过不签字。不允许继续背。

效果杠杠的。我们立马达到5-10钟背课文的时光了。这一项每天可以至少节省40分钟。

至于为什么,之前这么慢我想一方面是上课的时候没有认识跟读,最多的是焦虑。

娃后来曾经 说过。一想到背课文要花好久都心烦就背过。心理原因吧。

b-3. 

然后做最慢的数学。

我告诉娃口算10分钟做完有饭后糖,算上改错只要控制在20分钟内就有下午点心。

然后,提高到口算4-8分钟左右。学校要求2分钟,这点 我们大多达不到,只有很偶尔才能4分做完2面。

其它的2种数学,时间上没有口算和写字提高的那么明显,但也在提高。

有一本练习比较难,娃每次都要作 40分钟。我观察他至少要用25分钟来思考最后二道题(奥数性质的,学绞没有讲。我们自己没有上过奥数)。很少作对。有时候做的都生气了,要我给讲。效果太差。

我问了同学的妈妈。她告诉我,直接告诉孩 子是几,填上。她的孩 子问他为什么?她说不用知道为什么,写答案就可以。 不会作的,全部告诉答案照抄。 你不能说这样对。但我娃这样的明显方法不对。浪费 时间,而且自己真的很少能思考 出来。

我跟娃讲,不会的跳过去,最后统一讲。 省出来的时间给20分钟看 《福尔摩斯》。有花友说,奖品要是稀缺资源,书不能算,书在我家自然不算 稀缺资源,但是看侦探小说20-30分钟的时间在当时的情况下,这个时间真的 是 稀缺资源。

在上厕所都得小跑步,喝水都得快一点的,情况下,真的很稀缺。

娃为了能看侦探小说,思考的速度快了。事实就是全神贯注,不走神了。合理安排整个题面的时间。最后二道难得给二分钟思考不会我讲一下。不管是不是真明白,我都要讲一下思路,我不 认同直接 抄答案。也不觉得错。

这样又节省一大把时间。省出来的数学时间变成 娃的饭后糖 和 下午点心(后来报了网课把点心取消了) 以及 看 侦探小说的时间。

b-4

生字写字慢。

这个我关注就很简单,娃确实写的慢!

为什么慢?字写的丑,改错环节,特别丑的我会拿出来讲字的结构。

还有力度不够,字写的不标准,算错要从新写。比如(困)里面的木不能碰框。比如(田,量,回)框不能出头,这个家长都要检查到,再比如(效)左边“交”的最后一笔是长点写成交这样的撇算错。(头,兴)这种最后一笔全是长点。这点我和邻居 讨论过。她说,她们娃语文不需要写。每天晚上只要把当天的生字读一遍就可以了。 读一遍,我心里伤害点数超过一万了。呃。

娃需要注意的就比较多,所以就慢,所以错的多,所以改的多。

然后,无论怎么样都不能 掩盖的事实是, 娃走神,这才是 慢的最核心原因!

如果不盯着,就各种扣头发鼻子脚趾头手指头橡皮,台灯座,铅笔头。

有家长说不用看娃自己就怎么怎么(关于不用看着写作业,娃很优秀娃很自主娃很棒的贴子,各大公号各大论坛一搜一麻袋 )。我娃不是、我学习这种理念执行下来的结果很不好。娃没有养成好的学习习惯所以写的很慢而且错误高。

也许我的娃不是自我管理型的,也许是我的方法COPY的有毛病。

不管怎么样,这点小一的自我管理自我作业的结果验证这一点。

有个花友讲,盯着盯成习惯自然。既然自我研习无用就试这个吧。

作为家长 总得不停的修正自己带娃的方法,找到适合自己和娃的路子吧。


每次写前问哪个字需要讲结构就先讲,事先我先写一遍乘以字数得出大约时间,然后给娃3倍时间。设秒表,写不完,结束,不许再写。写的特别丑的错的每个5遍。
每一次都能完成,而且字的结构越来越不需要讲了。错误率不稳定。但趋势很好。
这套下来时间节省一半。

然后就是听写,以前听写需要15分钟各种想各种错。现在3分钟搞定,全对。

查了一下三月中的时候 ,生字加听写,及改错所有的差不多要 40多分钟吧。

到了 四月中的时候 ,一共只要15分钟。正确率还提高了。

我想,就是注意力集中,自然学的好写的好错的少。一举多得。

每天作完了,我都会拿时间给娃看我记得表格,并且记下我们探讨的时间。

娃现在就很有时间概念。。他明白省出来的时间是非常量化的。、

3分钟刷个牙,5分钟就能看一集小猪佩其,25分钟就能看一集幻影忍者。。而数学练习走个神很轻松 15分钟就过去了。。。

还有很多项作业没有罗列,因为是无法压缩的。、

作业多是一个无法改变的事实。 娃磨洋工是另一个事实,但是一个可以改变的事实。

这几条下来,娃的作业基本控制在80分钟-100分钟之内了。

他们作业真的很多。很多。很多。

4月中的时候,娃自已要求报了一个网课。他完成作业省出来的时间,可以自已支配。


5月的时候,我已经不在时时刻刻的看地着他写作业了。也不在记录他的时间表了。

因为作不完,就不能上网课。

作不完就没有时间看小说看一切他想看的书。

作不完就没有时间画他喜欢的水彩。

作不完就没有时间玩他喜欢的乐高。

作不完就没有时间做一切。。

而这一切他需要的只是,努力 不走神不磨洋工,,就能得到!

一点也不难。

为了他自己的需要,只有自己努力吧。这个过程,差不多用了2个月。其中最初的5周,真的是一分一秒的不松懈的盯着。每一个环节都记录下时间来。

关于拖延症我其实是没有好的方法的。

在娃身上实施的都是最笨的办法。 现在看效果还是不错的。

希望暑假开学后,娃能再进一步自己安排时间完全脱离妈妈的安排。

整个的回忆过程都不美好,呃。

回应15 收藏60
1年前
我也是,拖延症爸妈带个一催就爆炸的娃,学习了,回去点对点纠正
1年前
哎呀我家大女儿也爱拖延,有点像我是慢性子,吃饭时老爱讲话尤其是有两个一人一句弄的吃饭要好久不说话就吃得比较快,但这点不像我我不爱说话哈,看来现在也得好好纠正下
1年前
我自己也爱拖拖拖
1年前
收藏了,觉得这些以后也会在我家身上发生,先做个心理准备,现在就是吃饭让我冒火,拖拉严重,真希望小学阶段会好
1年前
拖拉这个问题我家也很明显,三顿饭要花3个小时
1年前
我家娃也是各种慢😅
1年前
想问下这是几年级?每天学几个小时?
1年前
妈妈都是神 孩子都是小天使 各有各历练😜我要试试你的方法😂😂每天煎熬中度日
1年前
我家的作业很拖拉,不仅速度慢,而且一写作业就心情暴躁,到处找茬打架,在学校老师布置的题目也都写不完,屡教不改,慢性子是不是改不掉啊
1年前
家家有高招啊,学习了,果断收藏
1年前
看着都觉得好累……
5月前
可不可以不管呀
5月前
有的孩子就是天生的慢慢慢
1月前
看了这个我觉得我自己的拖延症都有救了
1月前
好用心的妈妈!👍
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