美人鱼之路
原创 , 图片16
2019-10-31 22:41

      七年的游泳旅程,女儿变得越来越自信和阳光了。在新学校,没有原来的胆怯和害羞,自己去结交了许多朋友。对家长和老师尊重但不盲从,有问题,会跟老师和家长一起探讨,同时还会去网上找一系列的参考答案。靠自己的努力,进了学校的乐队(学吹沙克斯)和长跑队(跑1.8到2公里)。记得她4岁之前怕水,洗个淋浴都大吼:"我要出去!"到现在她进入了游泳的专业俱乐部,天天在水里扑腾至少1个半小时。这过程中都经历了什么,放弃了什么,真是应该好好总结一下。谢谢花溪约稿,本人一工科生,能写好实验报告。对这样的文学创作,的确不在行。各位将就着看吧。

日常的训练  


     女儿从四岁开始学习游泳。我们送她去游泳的目的很简单: 游泳是一项必须学会的于人于己都有用的生存技能。至少可以对她以后的老公说:我和你妈掉进水里,我可以救你或你妈,你自己选吧。😊。我们家没有运动员的历史。所以就想着去打酱油吧,让她去社区的游泳课跟着学。4到8个娃娃跟着一个教练学习。

赛前拉伸 

        在加拿大学习游泳有很多途径: 私教,游泳学校和游泳俱乐部以及市政府开的社区课程。私教属于私人定制,要达到什么目标,自己跟教练去商量,价格是最贵的。游泳学校是最近才开始有的一种教授人们学习游泳的机构,这种学校价格居中,参差不齐;而游泳俱乐部基本上是走专业路线的,它不教游泳技术,但是提供训练及分享一些游快的诀窍。它会让孩子们在不同的级别上参加各种各样的游泳比赛,为加拿大和奥运会培养选手。价格也相对高一些。 最便宜的就是社区的课了,它会教孩子们学会游泳,其游泳课主要是为国家培养救生员人才。

游泳俱乐部组别       

     女儿从四岁开始去上学前班课pre-swimming。一共三个级别,然后接着上六个级别的游泳课。在3级升4级的时候磕磕绊绊的搞了一年。后来跟一个家长交流才发现是时间少了。以前是一周一次,从那时起改成了一周两次。结果很快就过了6级。那是8岁的事情。问她游泳排在自己喜欢的课外活动第几位?她明确表示是#1。既然这么喜欢,而游泳又需要加时间,那么为何不两条腿走路呢。于是,从此以后便踏上了两条船:一条是继续救生员的学习,接着上社区的课。一共6级。另一条,进了游泳俱乐部的外围组游泳,也是3个级别(慢-中-快班)。如果能顺利过关便可以进入俱乐部的比赛组里去正式开始训练/比赛。比赛组分六个级别:初级组(11岁以下),选拔组(13岁以下),青年组(14岁以下),省级组(达到参加省级比赛的资格),国家级组(达到参加国家级比赛资格)和最高的高级组(达到参加国际和大区级比赛的资格)。

救生员所需要的课程       

     在接下来的两年里,社区救生员课程一马平川。该学的,该拿的证书全数收入袋中。只等14岁就可以去挣钱了。而俱乐部那边却进展的相当缓慢。这种现象出现过一次那就是3级升4级的时候。那这次又是什么原因呢?分析一下,社区的课程侧重于救生,跟速度没有关系。而俱乐部要求的是速度,没有速度升级是没有指望的。怎么提高速度?老豆只好周末带着她去游泳池给她慢慢的纠正姿势。老豆也不会游泳,只能一知半解地陪她玩。谁让俱乐部不教游泳只管训练呢。10岁如果进不了俱乐部的初级班,那专业这条路就只能到此了。

社区救生员培训的成绩单和证章

     老豆跟她讲明白了道理,而且也做出了放弃的准备: 另外给她加了一个羽毛球培训。就这样,她没有放弃,而且好像还更加刻苦了。到了10岁最后一期的时候,我们已经达成了共识。如果进不了俱乐部的比赛组,就放弃了。刚开学的第二次训练,教练来告诉我说让她进入初级组。我把消息告诉她,她高兴地流下了眼泪。

蛙泳比赛进行中       

     进入初级组后的一年间,有训练,有比赛。拿了一次第6名,还抱大腿(4人接力)拿了一个第三名。她也更加喜欢游泳这项运动了。羽毛球的钱自然是白花了。我告诉她,不管做什么事情,你自己一定要想办法让自己优秀起来,让别人看见你的价值和潜力。否则没人会注意到你。她明白了,也很努力地刻苦练习。随着时间的流逝,她们初级组里的孩子随着年龄的增加和游泳技术的提高,一个又一个地升级去了选拔组。可她一点动静都没有。尽管有的短距离游泳还没她快,但长距离却超过她的队友也升级了。我看出了她的着急,心想又得帮她了。尽管她在学期完了的时候被通知升级去选拔组。

祝我好运吧! 

     我跟她商量,利用假期把泳姿再进一步细化和标准。同时,比别人多付出一些努力。我们约定,一三五早晨起来跑步,二四六早晨起来去游泳池训练。同时给她找了一家游泳学校帮助她纠正姿势。老豆不能再陪她入水,但老豆的资料收集本领是天下无双的。于是,给她找来一套专业游泳教学的视频教程。让她观摩和学习并要求她把学到的知识应用到训练中去。

比赛前的热身       

     两个月的假期很快就结束了。重新回到俱乐部的她已经在选拔组里拔尖了。在这种情况下,她似乎已经不满足于呆在刚晋级的选拔组,而想着去青年组了。我在看完她们头几天的训练以后,也发现她的确应该升级到青年组了。于是就告诉她,不要着急,今年年底之前,你一定会升级上去的。在这之前,你依然要按照自己的计划,一点一点的去把每一个细节做好。

蝶泳比赛进行中 

     所谓的计划是 选拔组教练要求她们每个人都要给自己订立一个半年的目标。她自己给自己定了一个目标: 50米距离的游泳成绩提高5秒。为了达到这个目标,我和女儿通过假期观看录像和训练,把需要调整的每一个问题细化到最小的动作和姿势上,列成一个表,让她每次训练时都有一个参照并慢慢地养成习惯。     
 

大目标化成小细节

     付出多少,必然会得到相应的回报。老天总是会照顾有准备的人。一个月以后,当他们俱乐部进行完第一次摸底比赛以后,她被顺利地邀请去了青年组。当她出来想告诉我的时候,已经激动得找不到合适的词了。是的女儿,你值得我为你而骄傲。同时也给她制定了一个更高的标准: 从本学期开始,比赛费用自己出。(一次比赛大约6到8个项目,加上报名费约200刀左右) 得到名次老豆发奖金,第一名200刀,第二名100刀,第三名50刀,拿彩带(4-8名)20刀。 今年争取在去年的基础上翻翻拿到4个奖。

去年和今年得到的奖励        


     10月21-22号本学期的第一场比赛,直接拿到三条彩带:50米蝶泳第8名,50米蛙泳第7名,50米仰泳第6名。女儿跟我说:我再得一个奖就可以继续游泳了。我当然坐地起价说:翻翻是我们定下来的目标,不能奖牌翻翻成彩带吧,要彩带翻翻,这一点你已经做到了。还要奖牌翻翻。我相信你一定能做得到。 
 

仰泳出发,优美的弧线。 

     回想这7年,被游泳甩掉的其它体育项目有:滑冰,跆拳道,马术,羽毛球和比泳龄还长一年的舞蹈。每一次砍都是忍着痛,真是舍不得。原因基本上是时间的问题。但是有一点是不变的那就是一定要坚持一项体育爱好。人的全面发展从体育运动开始,体育运动不仅可以强身健体,让孩子有一个健康的身体来学习和生活。更重要的是体育精神,不仅激励人上进,而且在追求上进的过程中,把失败,努力和成功紧紧地串在了一起。当运动员在赛场上奋力拼搏时,是对卓越和荣誉的追求。为此付出的艰苦训练,考验的是敬业精神和意志力。最后在公平竞争中收获尊重和友谊,完成自我实现和超越。竞技场上,胜者欢呼雀跃、笑容灿烂;负者垂头丧气、神情落寞,体育带给人们的情感冲击直接而强烈。让孩子们学会如何应对压力,怎么安排自己的时间和精力。这对孩子在成长过程中的精神健康更是相当的可贵的。我想这也许就是为什么高校招生时对特长生会降低录取标准的原因之一吧。  

比赛开始:入水     

     我们家不是指望这个来混个好大学,相反在每一项课外活动开始的时候,我都会对女儿讲不能因为课外活动而耽误了学习。如果一旦有这种情况发生,停止课外活动就会成为唯一的选择。


     女儿成绩向来不是我们操心的事。她在幼儿园(蒙特梭利)大班时,就把小学一年级的课学了。出来以后,我们希望她保持这个领先的优势,于是给她找来了小学全套的课程(加州的数学、英语和课学、社会学)。通常她自己学习,然后做相应的练习。如果不懂,再由家长来解释。本来担心这些课外的活动会影响她的学习,但是,这么多年下来,好像没什么影响。反而越到后来,自学坚持的越来越好。是怕学习不好了游泳被刷掉,还是体育活动让孩子专注力提高了,我不得而知。也许兼而有之吧。

比赛结束:看成绩     

      毕竟孩子就是孩子,爱玩是他们的天性。与其让他们自己漫无目的的玩,还不如让他们尝试一些正常的体育活动,让他们在运动的路上找到一些自己的爱好。在这一路上家长的鼓励、正面的引导和相对合理的时间安排是不可少的。

每天早晨六点起床的“苦命”公主 

      鼓励不多说了,反正就是表扬,表扬,再表扬。


      正确的引导会花一些时间精力和金钱。我们家砍掉的那一系列课外活动,都可以算作是花费掉的引导的一部分。同时我一直跟她讲,我不会把你同别的孩子比,你也不要那我跟别人家的父母比。但你自己必须要跟自己比,只能不断地超越自己,才能更好和更快的实现你自己的愿望。更不要做错了事情找客观原因;任何事情都有自己的原因在里面,先找出自己的不足和需要改进的地方,以后不再犯同样的错误。

假期在墨西哥海里戏鱼  

      时间的安排的确是非常的费脑筋。随着年级的上升,作业越来越多,练习时间也需要越来越多。怎么平衡是个大问题。总的原则是不耽误学习。记得她游泳队里的另一位妈妈讲:”这个泳游得太值了!娃娃们根本没时间去打电子游戏。“仔细想想也的确是这么一回事。孩子一周除了上课时间(8:00-2:30)3点回家,弹琴要一个小时,然后就得去训练了,每天2个半小时(含接送时间)外加每周两次1个小时的体能训练。光游泳就花掉了12个小时。剩下的时间要么是完成学校的项目,要么是读书。家里的作业是早晨雷打不动的。孩子也知道,作业做不完,估计游泳也会泡汤,所以没有人会去告诉她该干什么。一切都是自己去搞定,实在完不成了,她会来告诉我们,什么作业因为什么没有完成。需要与老师沟通的,我们自然会在她的日记上跟老师讲明。所以时间安排除了要即使根据具体情况调整以外,关键的的是要让孩子养成一种习惯。这种习惯可以彻底告别“不做作业,母慈子孝。一作作业,鸡飞狗跳”的情况,并让你一直感觉到岁月静好。

长期坚持一项运动
回应11 收藏24 举报
1月前
好棒👍👍👍👍
1月前
孩子真的棒棒哒。很赞
1月前
别人家的孩子!👍👍
1月前
厉害👍🏻
1月前
好棒的妈妈和孩子,羡慕这种体育和学习两手抓的良性循环
1月前
学习了!
1月前
宝妈,
专业游泳视频能分享下吗?我女儿也超级喜欢游泳,我不会游,所以不知道怎么样算专业。谢谢🙏🏻
1月前
爱丽儿 宝妈, 专业游泳视频能分享下吗?我女儿也超级喜欢游泳,我不会游,所以不知道怎...
贴不上优酷的链接。你可以在上面找"美国斯坦福大学游泳教学视频"或订阅"游泳微信号。
1月前
越来越感慨,有钱真好,想给娃报体育,美术,音乐,舞蹈…
1月前
爱丽儿 宝妈, 专业游泳视频能分享下吗?我女儿也超级喜欢游泳,我不会游,所以不知道怎...
好的,谢谢回答
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