如何让上幼儿园的孩子少生病
原创 , 图片12
2018-12-14 14:21

最近看到一些育儿群里,很多家长都在讨论幼儿的生病情况。


“孩子上幼儿园特别容易生病,特别是小班。”


“第一年,折腾的我够呛。没上学前,没打过针吃过药。上小班这一年,生病比较频繁,还住过一周的医院。”


让上幼儿园的宝贝们上生病,成为好多妈妈的心愿。


桐桐这学期上幼儿园小班,目前为止,只请过2天假。她去年上托班,也很少请假。


在低幼孩子容易被交叉感染生病的幼儿园里,我想妈妈们如果能做到以下几点,对孩子的身体健康 应该会有些许帮助。


宝贝健康是妈妈最大的心愿


1

保证孩子有规律的作息时间


桐桐作息时间

睡觉时间:20:30; 起床时间:6:00 (夏天) 6:30(冬天)


桐桐2岁半上托班的时候,我会每天晚上7点半后开始给她准备洗漱和睡前故事,保证她能8点半准时睡觉。
 


讲完故事,唱完催眠曲后,我会躺在桐桐旁边,盖好被子,不说话,闭上眼睛睡觉。孩子看到妈妈睡着了,她也开始安静下来,慢慢入睡。妈妈做表率,孩子入睡得特别快。(如果我有没处理完的工作,我会心里惦记着,等桐桐睡着后,我再起来工作。如果没有,我也就睡觉了。但我早晨就会很早起床。有了孩子后,我的起居习惯从“猫头鹰”型变成了“百灵鸟”型。)
 


我和桐桐说:“天上的小神仙(你也可以给小神仙起个可爱的名字)在观察和帮助每一个小朋友,对每个按时睡觉的小朋友,小神仙都会给她点亮一颗小星星。XXX睡着了,小神仙已经给她点亮了一颗小星星。桐桐要是睡着了,小神仙也会给她点亮一颗小星星。”


桐桐就真的乖乖地睡觉了,而且,第二天早晨,她起床的第一句话居然是“小神仙给我点亮小星星了吗?”


那个萌萌的表情,真的好可爱。


因为早睡,桐桐很少会遇到早晨起不来的情况。很多时候,她会在6点左右,自然醒来。

如果因为前一天晚上有活动带她出门回来晚睡了,她第二天的早起就会有些困难。我一般会给她放上英文儿歌,摸摸她,喊她两下,她也就起床了。


我和孩子的早晨时间很充沛。夏天的早晨,桐桐还能和我一起读些英文绘本,或者出去广场玩一圈。即使这样,托班的时候,桐桐还经常是第一个去幼儿园班级的。现在上了离家9公里外的幼儿园小班,桐桐还是能保证很早去幼儿园,时而是第一个去班级的。


规律的作息时间能确保孩子从容、愉快地去幼儿园,给孩子奠定一天在幼儿园拥有好心情的基调。



2

信任老师


信任老师,支持老师的工作,不在孩子的日常琐事上嘱咐老师。


桐桐现在上幼儿园小班,非常有幸碰到2位既有才华,又很有责任心的老师。因为桐桐从托班、幼儿园暑期班,再到幼儿园小班,我前后接触过一些幼儿园老师。桐桐现在的老师,是我比较喜欢的。在我看来,好的幼儿园老师会影响孩子的一生。幼儿园老师不仅给孩子们组织活动,还会照顾孩子们的日常起居。我觉得好的老师,不需要家长提醒老师给孩子脱外套,多喝水,提醒大小便,盖被子这些琐事,她也会做到。既然如此,家长就没有必要在某天特意提醒这些。你提醒了,表示感谢了,老师再回复你,其实这也是一种资源浪费和不信任的表现。


我觉得孩子在幼儿园其实并不需要老师的特别关照,因为多数情况,孩子在社会上也不会有人会特别关照他。孩子需要学会自己在集体生活中的为人处世,而好的老师也会做到一视同仁且因材施教。


妈妈们需要做的是根据自家的具体情况,给孩子选择一个合适的幼儿园,匹配到适合的老师。


家长可以和老师交流孩子整体的发展情况,了解需要家长配合、注意的地方,确保能及时跟进。好的老师,也会主动和家长反馈孩子的近况和需要注意的地方。彼此信任、共同努力,才是高效的家园共育。


我观察了一下家长群,发现经常提醒老师注意孩子脱衣、喝水等琐事的家长,他们的孩子往往经常生病。我有时会想,是不是这些家长在家把孩子照顾得过于精细,孩子的抵抗力和自我调节能力反而差些。


有的时候,妈妈们需要过得洒脱一点,偷偷懒,心大些。



3


培养孩子的自理能力


不去叮嘱老师的另一个办法,就是提高自己孩子的自理能力。孩子的自理能力提高了,会更自信,更勇敢。这种自己照顾自己能力的提升,也会有助于孩子保持健康的体魄。



如厕训练

我觉得朋友孩子独立如厕的能力,养成自己解决大小便的习惯,妈妈们首先要做到信任孩子,有种“我的孩子可以做到”的心态。
 


桐桐2岁半,我给她买了一个塑料的小青蛙马桶,她开始练习如厕,养成了大小便自己会去马桶的习惯。


她白天脱离了纸尿裤后,我晚上也没有给她戴纸尿裤。我在卧室的固定地方,放着这个小马桶。夜里,如果需要小便,她会和我说“妈妈,我要尿尿。”一开始,我会陪她一起下床,(冬天会帮她穿好外套),陪她如厕。渐渐地,我就和她说“好,独立完成。”“穿上外套”; 她自己就会把外套穿上,然后下床去小便了。


这样坚持,她自己能控制好大小便。


现在冬天,是小孩子们控制不好解小便时间,频繁尿裤子的季节。所以我会提醒桐桐“不要把自己逼上梁山”,要给自己解小便留充分的时间。她有几次紧急的情况,我就和她说 “快要把自己逼上梁山了吧”。


“不要把自己逼上梁山”,现在成了我提醒她自己提前预留解小便时间的暗语了。


吃饭训练

桐桐1岁多的时候,我就教她如何自己吃饭。虽然经常弄脏衣服和餐椅,但她的吃饭能力在提高。从那时起,她就自己吃饭,延续至今。多数情况,她都能自己吃完饭。有时候她不好好吃饭,我会问她“你还吃吗?”如果她不吃,我就允许她不吃了。


我觉得现在的孩子,很少会存在营养不够的情况。一般来说,担心宝宝冷,担心宝宝饿的往往是奶奶或妈妈们。所以桐桐外婆在的时候,我还要隔绝她的阻力。她不仅不允许这种情况发生,还会虚张声势地说我没好好照顾孩子(我需要经常和她交流一下我的育儿观)。两年下来,桐桐外婆从一开始接受不了桐桐不吃完饭,她现在也放开多了。


虽然允许孩子不吃饭,但是我会和她交流她不吃饭的原因,改善下次的吃饭情况。桐桐也会自认理亏,下次她就能做到饭前少吃零食。(因为多数情况,都是她吵着吃零食,自己把肚子吃饱了。)


穿脱衣服训练

桐桐入托前,我就让她自己在家穿脱衣服。经过2年的练习,简单的衣服她可以独立穿脱。


冬天的一些外套的穿脱,以及某些纽扣的扣上和解开,她还在学习的过程。


桐桐有次在幼儿园洗手前,有个小男生帮她解开了袖子上的纽扣,从此以后,她就和那个孩子成为好朋友了。那个小男生还帮她扣过一次外套的暗扣。

我问桐桐:“XXX为什么会解纽扣?”桐桐说:“他在纽扣学校学的。”“纽扣学校在哪里啊?”“在XXX家旁边。”

好吧,还挺会编的。


于是,我们家也开了一个“纽扣学校”,还有“脱外套学校”。


是呀,成人看着简单的解开纽扣和扣上暗扣,对于小孩子来说,都需要练习。还有我们习以为常的脱外套也是需要教孩子方法的。


我自己先反复脱外套,观察了一下我的动作,然后分解成四个步骤,再教桐桐。


四步脱衣法:

首先,要学会拉开拉链或解开扣子,保证前面是松开的。

其次,双手需要向后伸,并且双手在后背围成一个圆圈,一个手能摸到另外一个手的袖口。

再次,一个手快速地拽另外一个袖子,往外拉。(这步是关键,孩子练习几次,就能拉开。她也会比较有成就感。)

最后,半开的衣服被拉到胸前。没穿外套袖子的手再拉另外一个外套袖子,衣服就脱掉了。


学会脱外套后,我会问桐桐,“今天在幼儿园你自己脱衣服的吗?” 她还会很高兴地说“是啊。然后告诉我她自己独立完成了哪些衣服的穿脱。”



4

适当的户内和户外运动


桐桐从3岁开始学习中国舞。她有一段时间,很喜欢练习一些舞蹈的基本功。有时候,在户外的大石头上,她也会主动脱了鞋子,开始练习测压腿之类。


给她选择学习舞蹈,一是她从小就喜欢跳广场舞,喜欢跟着音乐摇摆,二是我希望她能多些活动,对体型和身体健康起些帮助。


基于这些原因,我对她的舞蹈练习不强求,她因为很少被严厉要求,自己对舞蹈的兴趣还比较大。


有的时候练舞没劲了,突然学了“司马光砸缸”的舞蹈,喜欢这个故事,喜欢这首歌,又对舞蹈充满了兴趣。


除了舞蹈,桐桐还喜欢完滑板车,喜欢在广场跑老跑去。天气好的晚上,我就带她去楼下广场玩1个小时。她很喜欢小区广场上的各种健身器材。扭扭腰,爬爬杆,荡悠荡悠,其乐无穷。


宝妈们可以结合自家宝贝的兴趣和年龄特征,给孩子选择适当的运动。有的时候,带孩子出去跑,让他们跑来跑去也是一种好的方式。



5

遵守医嘱的前提下,少让孩子吃药

曾经,桐桐生病,我每次都会带她去儿童医院。


我依然记得下大雪的晚上,我带着发烧的她去儿童医院看急诊的情形。


9个月大的宝宝,就在我或她爸爸的怀里,吃着按护士要求买的泰诺,和我们一起排队等2个小时,再被问诊3分钟,然后跟着拿着血常规化验单子的爸妈去被扎手指。


医生看着化验单,告诉我们是“细菌感染”还是“病毒感染”。然后开出“百蕊、蒲地蓝、转移因子口服液”等药。


回家用滴管、喂药器、(有人还推荐针管)、勺子,2个大人轮流上阵,各种方法,孩子吃三分之一,喝漏或突出的占到三分之二。


喂药太艰难,好多时候,从医院拿了药回家,桐桐都没怎么吃,就恢复健康了。


我整理了一下她的药箱,发现她的药就这样,被放过期的。


可能,桐桐的抵抗力就是随着这些被放过期的药的遗弃,而慢慢增长起来。因为随着她慢慢成长,她生病的次数也在减少。我自己对幼儿的一些病状也逐渐了解,有种心里有数的淡定。


我和孩子都在成长。她是身体层面,而我,则在于内心。


一般的病状,我也选择了带她去社区医院治疗。(家长们需要听下医生建议,是否必须用药以及用哪些药,医生一般也会给出合理建议。)


我发现社区医院不用怎么排队,而且医生也比我想象得专业。



6


培养孩子稳定的情绪

桐桐是个遇到一些她在意的事情,会比较坚持,有些小脾气的孩子。在家里,我会研究一些方法,尽量在她想闹脾气的萌芽状态,就把问题化解。如果化解不了,我一般会用计时器和“淘气椅”做几分钟的静坐反思(Time out).


宝妈们可以在家的固定位置,放一把儿童椅子,告诉孩子这是“淘气椅”,如果孩子做错了什么事情,需要坐在椅子上想一想,定时器给孩子定3分钟(可以根据犯错误的大小,适当增减时间),只有时间到了,孩子才能离开。


P.S.淘气椅,我选的是蓝色的宜家儿童椅,有靠背,靠着墙放置。感觉蓝色,也是一种能让孩子安静下来的颜色。


定时器我用过几个,有鸡蛋形状的扭动型“番茄钟”,还有不同的带时间按钮的定时器,最为推荐的还是宜家史丹计时器。这个平时吸附在冰箱上,收纳和使用都比较方便。


提示标语我选择了中英文,英文是“To Think About The Things You Do, but always remember I love you”(想一想你做的事,但永远记住我爱你),中文是“冷静”。

孩子一开始坐上淘气椅,一定会哭闹和挣脱离开,需要家长反复抱孩子回到座位,并一直在座位旁边坚持,用温和坚定的态度,帮助孩子认可和接受这种惩罚(或者说不当行为反思的过程)。
 


这种静坐反思,可以避免大人生气发火或者体罚孩子,大人能有时间冷静下来,反思一下怎么帮助孩子调整行为和状态。孩子也有时间冷静下来,反思自己的错误,加深印象,并提出下次改善的方法。


这是一个父母和孩子双赢的办法。


孩子情绪稳定,每天都能感受到温暖和爱,即使遇到了不当行为,也能被家长以友善的行为提醒,有利于孩子的身心发展。

7

坚持按时上学

不论刮风下雨,我都会坚持送桐桐去幼儿园。2年的风雨无阻,也让桐桐生活很有规律,养成了工作日要起床上学的习惯。



8

孩子的健康快乐,是父母最大的心愿。


桐妈抛砖引玉,希望你有什么照顾宝贝的秘诀,也和我分享。


让我们和孩子一起健康、快乐地成长!


欢迎关注我的公众号“桐妈工作坊”。




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1年前
上小班以后生病几乎就没断过...有些小朋友生病了不请假,被传染和互相感染有些不可避免...
1年前
理念基本都一样,除了起床时间,我们基本看书到9,10点睡。这半年上幼儿园还是生病要比以前多一点
1年前
准点睡觉起床这个太厉害了,我自己都做不到
1年前
冷吟 上小班以后生病几乎就没断过...有些小朋友生病了不请假,被传染和互相感染有些不...
是的,这种情况几乎在每个幼儿园都会发生。之前我女儿在的私立幼儿园老师还会鼓励家长把生小病的孩子送去入园(因为老师绩效工资和出勤率挂钩),家长给孩子请假都会很有压力,更别说因为上班,需要幼儿园照顾生小病孩子的那些家长了。现在转去公立园,家长给孩子请假方便多了(老师工资与孩子出勤率不挂钩),但小班还是会经常有生病的孩子去。只能是从提高孩子抵抗力入手,注意病毒高发期的卫生。我女儿可能体质好些,比较幸运,这学期在小班里也没被其他孩子传染
1年前
麋鹿小姐 理念基本都一样,除了起床时间,我们基本看书到9,10点睡。这半年上幼儿园还是生...
有个适应“集体病毒”的过程,我家去年上了一年托班,今年抵抗力强些了
1年前
Pinkiss~小坚果 准点睡觉起床这个太厉害了,我自己都做不到
我是被我女儿推动起床的,小孩的生物钟比较准。最近家里有些糖,规定一天一颗,现在周六早上6点她都自己穿好衣服起床,为了吃那颗糖……
1年前
女儿明年就要上幼儿园了,好担心生病频繁的问题,可是这是无法避免的,只能心大点。
1年前
培养孩子主动喝水的良好习惯,这个也挺重要的。
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